Sommer-Serie: "Achtsam im August"

Ab heute ist Alines fünfteilige Sommer-Serie "Achtsam im August" in der Marbacher Zeitung zu lesen. Jeden Dienstag im August gibt's für die Leser wertvolle Tipps: Wie beispielsweise ein achtsamer Umgang mit sich selbst selbst in schwierigen Urlaubssituationen gelingt, wie man die Urlaubstage so intensiv wie möglich genießt oder sich den entspannten Urlaubsmodus nach der Rückkehr in den Alltag so lange wie möglich erhält. Darüber hinaus verrät Aline auch immer eine passende, alltagstaugliche Achtsamkeitsübung. Im heutigen ersten Teil geht's zunächst darum, wie ein entspannter Start in den Urlaub gelingen kann. Viel Freude beim Lesen!